14086453_584941221667702_7347879777999395452_o-2

14124461_584942325000925_327304549115772411_o

14125743_584943165000841_4419563236651622830_o

Sånt här är nog totalt ointressant för någon annan än mig själv, men det kan va kul att dokumentera. Så här kommer lite siffror:

skarmavbild-2016-12-27-kl-09-21-36

Totalt motsvarar ovanstående tårtbitar 30849 minuter. Vilket är 9,89 h per vecka om jag har räknat rätt! Kan jag hålla i det borde ju kroppen vara ganska van vid rörelse när det är dags för IM… Även om det såklart spelar roll VAD man gör med timmarna också!

TOTAL TID
Nedan staplar visar total träningstid per månad, allt inräknat. Det kommer att komma till ca 15 timmar den här veckan om vädret samarbetar med mig. Rätt tydligt att man har mer tid och förutsättningar för långa pass på sommaren…

skarmavbild-2016-12-27-kl-09-03-19

SIMNING
Nedan är antal simmade timmar per månad. Mycket tid i bassängen i april verkar det som! Och skada i november fram tills nu. Huvudsaken är att det långsamt går uppåt igen =). Annars dras även det upp på sommaren såklart. Mer ow! Åh, längtar till Playitas och ow-sim igen!

skarmavbild-2016-12-27-kl-08-59-35

skarmavbild-2016-12-27-kl-09-02-49

LÖPNING
Nedan ser ni löpningen! Skada i april och oktober-november. Ska bli intressant att se hur dessa staplar ser ut vid nästa års sammanfattning. Vore ju nice utan de där skade-pauserna helt klart!

skarmavbild-2016-12-27-kl-08-58-15

skarmavbild-2016-12-27-kl-09-02-27

CYKLING
Äntligen kommer vi till cyklingen! Argon har rullat 568 mil om jag har dokumenterat allt rätt.  Översta bilden visar total tid, sedan kommer de timmar som jag cyklat ute och sist trainer-timmarna!

TOTAL TID ALL CYKLING

skarmavbild-2016-12-27-kl-09-13-21

TID CYKLING UTE
skarmavbild-2016-12-27-kl-09-02-05

STRÄCKA CYKLING UTE
skarmavbild-2016-12-27-kl-09-28-58

TID CYKLING INNE
skarmavbild-2016-12-27-kl-09-16-49

Välkommen 2017!!!

 

Annonser